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脫發(fā)吃什么食物好?
2023-02-04 20:18:24收聽:-
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脫發(fā)吃什么食物好?
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飲食的調理對于脫發(fā)的治療會起到很大的作用。得了脫發(fā)之后,要做好膳食平衡,比如說蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素,這些都要做到平衡;因為頭發(fā)主要是由蛋白質組成的,所以在平衡的基礎上適當增加蛋白質的攝入對于生發(fā)、養(yǎng)發(fā)都是非常有好處的;還有盡量避免食用甜食、甜飲料、辛辣食物、含油脂多的