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便秘吃什么食物好
2023-03-08 10:43:51收聽:-
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便秘吃什么食物好
語音內(nèi)容
很多年輕患者得便秘、老年人得便秘,食物是不一樣的。比如小孩便秘,飲食的不正常會引起便秘,所以一定要把飲食調(diào)整好,肉、蛋、奶、水果、蔬菜、主食都很重要。年輕女性患者為了減肥引起便秘,是因為主食吃的太少,大便是無渣飲食,沒有大便,所以會出現(xiàn)便秘。老年患者是因為功能低下,這個時候要吃一些潤腸的藥,比如說多吃香油、火麻仁、干果類的食物,多喝水,適當(dāng)運動等等都很重要。所以,便秘的患者,食物很重要??傊?,便秘患者,還是正常成人,飲食的平衡是非常重要的。偏食是引起便秘的重要的原因,一定要平衡飲食,杜絕偏食是治療便秘重點。
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