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子宮脫垂要吃補氣為主的食物，常見的食物有山藥、土豆、香菇、鯽魚、鱔魚、小米、韭菜、板栗等。
中藥可以用黨參、黃芪、白術(shù)、山藥來煲湯，還有補中益氣湯或者是補中益氣丸的成藥，用中藥來調(diào)理最好能夠找專業(yè)的中醫(yī)師根據(jù)病癥，更有針對性的用藥會更好。
除了食物以外，建議平常避免做增壓腹