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空調(diào)吹多了肩膀疼，可以采用中醫(yī)熱敷的方式治療，具有很好的臨床療效。吹空調(diào)后是外感風(fēng)、寒、濕邪，使得筋脈痹阻，不通則痛，所以中醫(yī)采用散寒止痛、行氣活血、溫經(jīng)的方式進行治療。
可以將具有上述藥性的中藥，如伸筋草、寬筋藤、透骨草、威靈仙、桂枝、艾葉等，置于布袋中扎好布袋口，放在蒸鍋中用蒸汽加熱。然后敷于肩膀處，可以有舒筋活絡(luò)、散寒止痛的作用。臨床上注意使用時不要太熱，防止出現(xiàn)燙傷，每日2次，每次15-30分鐘。