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胃酸過多，多以堿性的成分的食物為主，例如魚類、醬油、菠菜、油菜、卷頭菜等新鮮蔬菜與水果，不要吃含酸性食物的如豆類、花生、醋、油脂食物等。另外可以吃低脂、低糖的食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，避免攝入刺激性的胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸過多應以面食為主，面食能夠稀釋胃酸其中的堿，以及中和胃酸的功效。牛奶、豆?jié){、粥類能稀釋胃酸，保護胃黏膜。生活中做到定時進餐，不宜過飽，以免刺激胃竇，引起胃酸分泌增多。