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運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病治療的一種基礎(chǔ)治療措施，但運(yùn)動(dòng)也是有講究的，一方面不能空腹運(yùn)動(dòng)，就是不要早晨一起床就出去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭崭雇茄亲畹偷臅r(shí)候，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)容易低血糖。
要在飯后運(yùn)動(dòng)，但也不能剛吃過飯就運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯偝赃^飯，胃腸道血供增加，用來消化食物，如果這個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，血液會(huì)更多供應(yīng)參與運(yùn)動(dòng)的肌肉組織，會(huì)使胃腸血供減少，影響食物消化、吸收，時(shí)間長(zhǎng)了胃腸的功能也會(huì)受影響。
所以，最好在餐后半小時(shí)到1小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)間是血糖上升的階段，在這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，能更好降低餐后血糖，使餐后血糖不至于升的很高。
同時(shí)，也不要在飯后3-4小時(shí)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)食物已經(jīng)消化、吸收結(jié)束，血糖在往下降，這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)也容易出現(xiàn)低血糖。