脂肪多吃什么好
2023-12-30 11:23:47收聽:-
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脂肪多吃什么好
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人體的脂肪是由于吃了很多食物之后導致不好消化,引起的脂肪沉積。如果脂肪比較多,還是多注意增加活動量,多注意勞逸結(jié)合鍛煉身體。同時,在飲食方面可以吃木耳,因為木耳對于清理腸道多余的脂肪,有很大的幫助。其次,可以吃茄子,尤其是吃蒜茄子,生的茄子在經(jīng)過蒸熟之后放入一些蒜泥。這類茄子吃起來,可以吸收腸道大量脂肪、油膩的東西,在消化完之后排出體外,對脂肪的吸收都有很大的幫助。
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