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    輕度憂郁癥治療的方法
    2023-01-30 11:18:02收聽-
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    輕度憂郁癥治療的方法
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    輕度的抑郁癥,首選心理治療的辦法,因為輕度抑郁癥的患者一般求治愿望比較強烈,抑郁癥狀也比較輕,心理治療的依從性和配合性比較好。心理治療可以采用認知療法、精神分析、家庭治療等方式?;颊叩牟涣记榫w往往不是直接由具體的事件引起,而是由人們對具體事件的感知和想法引起。認知療法的主要目的是幫助患者了解不良情緒是如何產(chǎn)生的,從而改變習慣性的不良認知模式?;颊叩牟涣记榫w問題有很多,由患者把自己內(nèi)心的愿望、沖突壓抑到潛意識當中所致。所以精神分析療法通過技術(比如解釋、澄清),將患者壓抑到潛意識中的愿望、沖突等意識化。家庭治療主要解決家庭結構和家庭關系,改善不良家庭關系,另外體育鍛煉也對輕度抑郁癥起到一定作用。
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