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引起渾身酸痛無力的原因有很多，一般常見的是：一、勞累過度。如果進(jìn)行了高強(qiáng)度的勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況，應(yīng)該是因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸堆積，再加上纖維損傷刺激痛覺受體而產(chǎn)生的酸痛無力感；二、睡眠不足。睡眠是機(jī)體進(jìn)行自我修復(fù)的一個(gè)過程，能夠消除疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足會(huì)引起疲勞加劇，導(dǎo)致身體不適；三、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。身體缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，肌肉活動(dòng)能力會(huì)下降。如果沒有能量補(bǔ)充，也會(huì)出現(xiàn)渾身無力的情況；四、風(fēng)寒感冒。如果四肢酸痛無力并感覺到發(fā)燒、流鼻涕等癥狀，很可能是感冒，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理。