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柚子血糖高的人能吃嗎
2023-05-17 16:32:26收聽:-
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柚子血糖高的人能吃嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
柚子屬于一種水果,含糖量是相對(duì)比較低的,糖尿病的患者在血糖控制良好的情況下,是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。一般水果要選擇含糖比較低的,就是熱量不是很高的品種,比如青蘋果、水桃、獼猴桃,都是可以的。選擇的量一次進(jìn)食在50-100g,吃水果時(shí)間要放在飯前1-2個(gè)小時(shí),可以避免餐后血糖升高,而且也可以緩解餐前的饑餓感。避免吃飯的時(shí)候吃的太多,導(dǎo)致血糖明顯的升高。以上就是糖尿病患者吃水果的原則。柚子是可以的,每次吃一瓣。
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