![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/DA/o4YBAFrq5wWAFnbIAAAq7mzNK9E85.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
如何預(yù)防腳拇指外翻
2023-11-09 17:51:50收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如何預(yù)防腳拇指外翻
語(yǔ)音內(nèi)容
拇外翻的預(yù)防，主要從以下幾方面，第一、不要穿高跟鞋，高跟鞋是拇外翻形成常見原因之一。第二、平常多燙洗，多熱敷周圍，多按摩，目的是活血，減輕周圍韌帶的攣縮。第三、穿鞋盡量不要穿前頭比較窄的鞋，而要穿前頭比較寬松的鞋子，減少由于鞋子壓迫，引起拇外翻。第四、如果發(fā)現(xiàn)有輕度拇外翻，建議