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抬頭脖子后面疼，多數(shù)情況下都是由于頸部的長(zhǎng)期的慢性勞累，導(dǎo)致頸后部的肌肉韌帶筋膜勞損，菌性炎癥所致。出現(xiàn)這種情況之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的功能鍛煉，注意休息，避免過勞，還可以局部熱敷理療，貼膏藥等。如果效果不好，應(yīng)該做進(jìn)一步的檢查，比如頸部的X線拍片、核磁共振檢查等。檢查完僅表現(xiàn)為頸椎的退行性改變，診斷為頸椎病，可以做按摩治療頸后部的肌肉放松，炎癥消退，還可以糾正頸椎小關(guān)節(jié)紊亂。如果按摩效果不好，出現(xiàn)比較明顯，頑固性的疼痛部位或者是疼痛點(diǎn)，還可以采用小針刀治療。