![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
肩部骨質(zhì)增生的鍛煉方法
2023-07-14 19:11:17收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
肩部骨質(zhì)增生的鍛煉方法
語音內(nèi)容
肩部骨質(zhì)增生的鍛煉可以采用有氧鍛煉，比如太極拳或者游泳等等對肩關(guān)節(jié)損傷比較小的動作，既有利于肩關(guān)節(jié)力量的恢復(fù)，同時又可以避免關(guān)節(jié)的僵硬和造成肩關(guān)節(jié)的繼發(fā)性損傷，骨質(zhì)增生是人體衰老以后出現(xiàn)的退行性改變，多數(shù)情況下無需處理。肩部骨質(zhì)增生其臨床癥狀多見于肩峰和肱骨大結(jié)節(jié)處，肩