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糖尿病患者能吃紅小豆嗎
2023-03-22 15:52:45收聽:-
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糖尿病患者能吃紅小豆嗎
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糖尿病患者能吃紅小豆。糖尿病患者的飲食指導原則是限量不忌口,最重要的就是要把握住限量。紅小豆可以吃,但是要注意控制量。
因為紅小豆含有豐富的淀粉,所以在吃的時候,建議糖尿病患者把紅小豆這一類的食品歸到主食的范疇里。建議糖尿病患者每一頓飯的主食量不要超過二兩,也就是生重不要超過100g。如果一頓飯吃了紅小豆,相應的其他主食的量必須要減少,讓總量不超過100g。
另外就是要注意監(jiān)測餐后的血糖,避免血糖升高了很多自己卻不知道。
因為紅小豆含有豐富的淀粉,所以在吃的時候,建議糖尿病患者把紅小豆這一類的食品歸到主食的范疇里。建議糖尿病患者每一頓飯的主食量不要超過二兩,也就是生重不要超過100g。如果一頓飯吃了紅小豆,相應的其他主食的量必須要減少,讓總量不超過100g。
另外就是要注意監(jiān)測餐后的血糖,避免血糖升高了很多自己卻不知道。
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