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黃體酮是女性體內(nèi)卵巢中的黃體分泌的一種激素，它調(diào)節(jié)著女性的內(nèi)分泌。女性黃體酮低可以補(bǔ)充天然的黃體酮，還有比較豐富的大豆異黃酮和天然的維生素E，可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的黃體酮。
可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食物補(bǔ)充，吃一些含有果膠、膳食纖維豐富的新鮮水果、蔬菜，不會(huì)導(dǎo)致血糖的大幅度波動(dòng)。含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老?？梢赃m當(dāng)?shù)某圆葺J猴桃、檸檬，還可以多吃一些姜片、黑糖，煮熱姜水飲用。