![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/8B/ooYBAFtxe-eAHcRsAAB111E5kIE26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年人頭發(fā)白變黑要多吃什么
2023-09-28 12:48:14收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老年人頭發(fā)白變黑要多吃什么
語音內(nèi)容
老年人想要頭發(fā)變黑，可以多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食物。從中醫(yī)的角度來看，“發(fā)為血之余”，“腎其華在發(fā)”，所以說頭發(fā)的健康與血和腎的關(guān)系最為密切，多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，對頭發(fā)是有好處的?？梢匝a(bǔ)血的食物有桂圓、紅棗、當(dāng)歸。能補(bǔ)腎烏發(fā)的食物也很多，比如核桃仁、黑芝麻、