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月經(jīng)期間可以吃益母草粥。益母草從古至今，一直是用來(lái)治療女性婦科疾病的中草藥，具有活血，祛瘀，收縮子宮，調(diào)經(jīng)利水等功效，主要是治療月經(jīng)不調(diào)、瘀血、腹痛的癥狀，適用于經(jīng)血瘀滯，月經(jīng)不暢者。痛經(jīng)還可以喝紅糖姜水，紅糖姜水有發(fā)散特征，能祛風(fēng)，散寒暖宮，所以和紅糖姜水有利于經(jīng)血的通暢排除血瘀。玫