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一般來說，大多數(shù)女性的月經(jīng)初潮大體在12歲-15歲之間，13歲不來月經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。月經(jīng)來潮的早晚受身體狀況精神壓力等因素的制約，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果，也要多吃雞蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物，不要過度的節(jié)食減肥。另外要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，放松心態(tài)，不要有太多的思想壓力，去正規(guī)醫(yī)院的婦科做一下B超檢查，查一下子宮內(nèi)膜和子宮的發(fā)育情況。