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睡眠障礙的治療原則，首先要除外一些器質(zhì)性疾病。比如患者是否有抑郁癥、精神分裂癥，或者由于過度疲勞所引起的慢性疲勞綜合征，其次才會進(jìn)行針對性的治療。首先建議患者改善這種精神狀態(tài)，緩解精神壓力，比如可以多看看書、讀讀報(bào)、旅游。其次患者可以就診心理科，尋求心理科的幫助，來幫助患者認(rèn)識疾病，然后消除繼發(fā)的焦慮。第三方面就是患者經(jīng)過行為療法，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。如果患者的情況比較嚴(yán)重，還可以用一些藥物治療，比如黛力新、西酞普蘭、百樂眠膠囊，都有助于改善患者的神經(jīng)衰弱。