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睡眠障礙可以大致分為以下三種類型：第一種類型是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般會(huì)超過(guò)十個(gè)小時(shí)，還會(huì)感覺(jué)頭腦昏昏沉沉的。這種情況需要考慮到腦部的一些疾病引起這種情況，比如腦供血不足，腫瘤等。第二個(gè)分類，就是睡眠時(shí)間過(guò)短，一般一個(gè)晚上少于五個(gè)小時(shí)。這種情況一般伴有心煩、焦慮、精神不好，屬于神經(jīng)衰弱癥，或者是失