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老年人每天吃的葉酸總量建議在15mg以?xún)?nèi)，葉酸是人體的營(yíng)養(yǎng)成分之一，老年人補(bǔ)充葉酸十分有必要。葉酸能夠抗動(dòng)脈硬化，是治療H型高血壓的藥物之一。葉酸與維生素B12同時(shí)服用，還可用于治療巨幼細(xì)胞性貧血。但是老年人在服用葉酸時(shí)應(yīng)控制劑量，避免造成惡心、嘔吐、腹脹、厭食、神經(jīng)功能損害等副作用，同時(shí)癲