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睡眠癱瘓和夢(mèng)魘是一回事，醫(yī)學(xué)上叫睡癱癥，老百姓稱之為鬼壓床。這是由于睡眠有一期叫快速眼動(dòng)期，在這一期人四肢的肌張力處于非常低的狀態(tài)，除了眼球能夠快速的轉(zhuǎn)動(dòng)之外，四肢都不能動(dòng)，人在這一期會(huì)做夢(mèng)。如果在這一次醒過來時(shí)，還記著剛才的夢(mèng)境，但醒過來發(fā)之后發(fā)現(xiàn)自己口不能說、手不能抬，全身