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亞健康指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，不能達到健康的標準，表現(xiàn)為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但是，又不符合現(xiàn)代醫(yī)學有關疾病的臨床、亞臨床診斷標準，所以叫做亞健康。亞健康的主要特征，包括身心上不適應的感覺所反應出來的種種癥狀，比如疲勞、虛弱