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腦供血不足的運(yùn)動方式
2023-02-01 09:03:08收聽：-
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腦供血不足的運(yùn)動方式
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腦供血不足大多數(shù)發(fā)生于中老年人，患者可能會有高脂血癥、糖尿病和高血壓的病史。多數(shù)患者有動脈粥樣硬化，應(yīng)適當(dāng)鍛煉、控制體重、增加血管彈性。平時可以做有氧運(yùn)動，比如練太極劍、打太極拳，也可以進(jìn)行有氧體操、跳廣場舞。必要時改善生活習(xí)慣，按時睡眠、起床、不熬夜，避免精神過度緊張、