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骨質(zhì)增生采取綜合治療方法。一、避免長期劇烈運動，長期過度劇烈的運動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一，尤其對于持重關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇，長期劇烈運動還可使骨骼以及周圍軟組織過度的受力牽拉，造成局部軟組織的受傷，骨骼受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。二、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運