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很多母親在孕期體重會有所增加，在產(chǎn)后為了保證泌乳，保證乳汁的質(zhì)量，可能會攝入相對比較多的食物，這樣體重就會顯著增加。一些母親就會問，我斷奶以后會不會瘦？這個問題也是要看如何回答。首先，母乳喂養(yǎng)就是一個有效的減肥方法，因?yàn)闀拇罅康臒崃縼聿溉椋@就可以使你消瘦。為什么你喂奶但沒有消瘦？第一、你攝入的熱量可能比較多，很多母親擔(dān)心乳汁的質(zhì)量不好，吃的多。第二、你為了保證乳汁的分泌，可能攝入過多湯、汁類的食物，這也會導(dǎo)致體重增加。那么在停止哺乳以后會不會瘦？這就要看你熱量的攝入會不會明顯減少，如果你能適當(dāng)?shù)臏p少熱量的攝入，增加運(yùn)動，你就會瘦。如果你依然保持哺乳時候的熱量攝入，而且運(yùn)動沒有增加，又減少了乳汁的分泌，則體重不降反而會上升。