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    有來醫(yī)生
    李智飛
    副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第三醫(yī)院
    普通外科
    -視頻-文章-語音
    晚上跑步能減肥嗎？
    2023-05-05 15:59:34收聽：-
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    晚上跑步能減肥嗎？
    語音內(nèi)容
    對于減肥的運動時間實際上任何時間里都可以進行鍛煉，不一定非得是晚上跑步才一定會減肥。但是從人體節(jié)律可能晚上7-8點鐘跑步，對于身體里過多熱量的消耗可能有一定的好處。
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