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晚上喝普洱茶是否會引起失眠，因人而異。對于大多數(shù)的人來說，喝普洱茶之后會影響睡眠，主要是因為茶葉中含有茶多酚、茶堿等成分，具有一定的中樞神經(jīng)興奮作用，所以從養(yǎng)生學(xué)的角度來說，不建議晚上喝濃的普洱茶。但對一些少數(shù)人群來說，有經(jīng)常喝濃茶的習(xí)慣，還有胃比較寒的情況下，晚上睡覺前兩個小時喝一點熱的普洱茶有暖胃的功效，也就不會引起失眠。
普洱茶樹的樹齡年份較小或者制作工藝存在問題，茶的品質(zhì)不好，口感較為強(qiáng)烈，苦濃澀重，茶多酚含量很高，提神醒腦的功效就會顯著，所以飲用之后可能會導(dǎo)致失眠。但普洱熟茶相對生茶而言，經(jīng)發(fā)酵處理，茶性溫和、苦澀味較少，入口醇香甘甜，晚上飲用對睡眠的影響很小。