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女性痛經的時候可以喝一些紅糖姜茶，或者用紅糖煮雞蛋吃，既能夠補充營養(yǎng)也能減輕痛苦，也可以在腰下面墊小枕頭，或者用熱水袋放在肚子上，可以進行適度的按摩，多喝一些熱開水，都可以緩解腹部疼痛。
月經到來的時候，睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，能夠減輕痛經的痛苦，也可以吃