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運(yùn)動療法在強(qiáng)直性脊柱炎的治療過程中，有著非常高的地位，它可以極大的減緩強(qiáng)直性脊柱炎病情的進(jìn)展。運(yùn)動的鍛煉方法首先要注意適度，不能進(jìn)行大劑量、高強(qiáng)度的運(yùn)動，所以，運(yùn)動的時候絕對不推薦負(fù)重運(yùn)動。
其次，鍛煉的時候，主要從維持脊柱轉(zhuǎn)動的程度、前屈后伸的程度方面入手。推薦游泳，因為游泳的時候各個關(guān)節(jié)都在活動，而且是沒有負(fù)重的，或者在家里可以借助泡沫軸、瑜伽墊，做瑜伽的拉伸放松動作，也可以做小燕飛、臀橋等鍛煉腰背部肌肉力量的動作。