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失眠的癥狀是什么
2023-12-30 19:56:36收聽：-
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失眠的癥狀是什么
語音內(nèi)容
失眠是指在睡眠中，出現(xiàn)睡眠的時間睡眠質(zhì)量不足，從而影響到日常社會生活。主要表現(xiàn)在睡眠時入睡困難、睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差、多夢、易醒、焦慮、注意力差、記憶力下降、早醒次數(shù)過多或者是早上醒得過早等等。平時生活、工作過度緊張、疲勞、焦慮，可以影響睡眠的質(zhì)量引起失眠。一些系統(tǒng)性疾病，如阻塞性睡眠呼吸