![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/90/12/05C8B902C4785FA9A92975E9DFAA9012.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)
2023-12-27 11:08:24收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)
語音內(nèi)容
缺鐵性貧血常見于嬰幼兒、青少年、孕產(chǎn)婦以及月經(jīng)量過多的女性，主要是由于鐵攝入不足或鐵丟失過多引起的，可以通過補(bǔ)充富含鐵的食物進(jìn)行預(yù)防和治療。首先要明確紅糖、紅棗、阿膠不能補(bǔ)鐵，常用的補(bǔ)鐵食物有紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟，由于這些食物富含血紅素鐵，很容易被機(jī)體吸收