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預防動脈硬化最好的方法
2023-12-11 23:13:55收聽：-
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預防動脈硬化最好的方法
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預防動脈硬化進展的最好的辦法，主要是通過兩方面進行防治改善。第一方面，要結合生活方式上的干預改善，建議患者要減肥運動，低鹽、低脂飲食，男性應當將腹圍控制在85cm以下，女性最好可以將腹圍控制在80cm以下。平日里要多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持心情愉悅，避免勞累、熬夜，多放松心情，保持心態(tài)平和
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