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更年期綜合征可能很難預(yù)防，因?yàn)閹缀趺總€(gè)女性到了這個(gè)年齡段都可能會(huì)出現(xiàn)，所以說(shuō)這是臨床的癥狀輕與重的問(wèn)題。如何預(yù)防，最主要的還是中醫(yī)講的情志調(diào)整，盡可能的增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，自己手頭有事去干，來(lái)分散精力，更好地度過(guò)更年期。