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在臨床中，因?yàn)楦斡魵鉁鴮?dǎo)致失眠，可以服用柴胡疏肝散、谷維素片、復(fù)合維生素B。也可以臨時(shí)使用一段時(shí)間安眠藥，比如艾司唑侖片，睡眠的質(zhì)量改善以后就應(yīng)該把安眠藥停了，不能夠長時(shí)間頻繁的使用。多出去走一走散散心，不要一天到晚宅在家里面，可以逛街、購物，做點(diǎn)自己喜歡的事情，可以看小說、看電影