鋅缺乏飲食注意哪些事項(xiàng)？
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鋅缺乏飲食注意哪些事項(xiàng)？
王仲易主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 針灸治療小兒神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疑難病癥，治療兒童抽動(dòng)癥、遺尿癥效果顯著。
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飲食注意多樣化，不要讓孩子偏食，多吃一些瘦肉，蛋黃，牛奶，肝臟，堅(jiān)果等，都富含豐富等鋅。發(fā)酵食物和發(fā)芽的豆制食物，如饅頭、豆可以使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，也有促進(jìn)鋅和鐵的吸收的功效，也可適當(dāng)多吃。
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