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飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃下垂的，飯后消化系統(tǒng)開始工作需要血液供應(yīng)。飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)使全身肌肉的血液增加，則會(huì)導(dǎo)致胃腸道供血不足，胃的蠕動(dòng)便會(huì)減弱，消化吸收變差。跑步由于波動(dòng)而不斷牽拉固定在胃的韌帶，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)使胃帶松懈，導(dǎo)致胃下垂。飯后可以選擇適當(dāng)?shù)纳⒉?，不能選擇劇烈運(yùn)動(dòng)。多選擇清淡易消化食物，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。