![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何預(yù)防游泳時(shí)肌肉痙攣
2023-09-24 17:56:25收聽(tīng)：-
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如何預(yù)防游泳時(shí)肌肉痙攣
語(yǔ)音內(nèi)容
游泳是一種非常健康的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防和治療頸、胸、腰椎疾病，也能保護(hù)全身的關(guān)節(jié)，降低關(guān)節(jié)磨損的速度。之所以游泳是健康運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛斡炯扔杏醒踹\(yùn)動(dòng)的部分，也有無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的部分，但是游泳也會(huì)存在不良的后果，例如肌肉痙攣、皮膚病、風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛等。而預(yù)防肌肉痙攣?zhàn)詈玫霓k法就是