女性痛經(jīng)怎樣調(diào)理
2023-06-02 21:32:04收聽:-
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女性痛經(jīng)怎樣調(diào)理
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大多數(shù)女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷,嚴(yán)重者會影響工作、生活以及學(xué)習(xí),所以要做好月經(jīng)期間的調(diào)理。首先,要保持心情的愉快。因?yàn)榫o張的情緒可能會引起前列腺素的產(chǎn)生,加重痛經(jīng)的感覺。另外,生活要自律,不食生冷、辛辣刺激的食物,注意保暖,多喝熱的紅糖水或者熱開水,促進(jìn)血液循環(huán)、代謝產(chǎn)物的