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由于每個(gè)病人的病情不一樣，恢復(fù)快慢也不一樣，所以，沒有具體的時(shí)間，癥狀輕的患者3-5天就可以好了。病程時(shí)間較長的患者，如果通過合理的治療和調(diào)節(jié)，2-3周也可以緩解。
如果是由于勞累造成的骨膜炎，可以通過適當(dāng)?shù)男菹?，局部可以進(jìn)行熱敷、按摩、烤燈照射和外用活血止痛膏，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于炎癥的吸