![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/21/A3/7085375797A630D29E168F49F13721A3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么緩解近視
2023-12-03 14:55:00收聽：-
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怎么緩解近視
語音內(nèi)容
引起近視的原因主要有兩種，第一種是先天遺傳性因素，第二種是后天不良的用眼習(xí)慣。所以為了緩解近視的發(fā)展，并且防止增長過快，可以通過后天的用眼習(xí)慣來避免。首先，在生活中要盡量減少長時間近距離用眼，比如讀書、寫字、閱讀或者使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，一般不建議連續(xù)超過一小時，每一小時要休息10分鐘左右。第二、要保持合理