風(fēng)濕病患者鍛煉方法
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風(fēng)濕病患者鍛煉方法

劉明曉副主任醫(yī)師朝陽市中醫(yī)院
擅長: 風(fēng)濕科常見疾病診斷經(jīng)驗(yàn)豐富,如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、風(fēng)濕熱、紅斑狼瘡、盤狀紅斑狼瘡等疾病。
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風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)活動度的鍛煉是非常重要的。如懼怕疼痛而不能鍛煉時,需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力,甚至加服止痛藥物來進(jìn)行,如關(guān)節(jié)自主活動受限時,可以在他人幫助下,在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動運(yùn)動。還有一些主動運(yùn)動,如太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯,騎自行車等,根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用。要循序漸進(jìn),貴在堅(jiān)持,以防肌肉關(guān)節(jié)萎縮。
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