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睡眠不足出現(xiàn)偏頭痛，主要應(yīng)改善睡眠，可以通過生活方式的改善，比如養(yǎng)成良好的作息習慣、按時睡眠和起床、不熬夜、睡前不喝咖啡以及濃茶、放松心情、減輕壓力、適當參加體育鍛煉，也有助于睡眠。也可以睡前聽緩和的音樂、泡泡腳、喝一杯牛奶，均有助于患者睡眠。必要時可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比