![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/03/A4/oYYBAFufj2yAKiSnAACHvV5e43g35.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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谷維素可以治療失眠嗎
2023-12-23 10:45:51收聽(tīng)：-
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谷維素可以治療失眠嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
口服谷維素是可以促進(jìn)睡眠的，長(zhǎng)期失眠，盡量避免口服藥物進(jìn)行治療，長(zhǎng)期的口服藥物會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，長(zhǎng)期失眠可以通過(guò)生活方式改善睡眠的質(zhì)量。日常的生活習(xí)慣避免精神壓力過(guò)大，避免過(guò)度勞累，作息時(shí)間要有規(guī)律。在飲食方面避免吃辛辣刺激性的食物，避免吸煙，避免喝酒，都是有助于睡眠的。在日常