![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/BC/ooYBAFrwJ_GAGt8_AACa3ZwRvlA21.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
動脈硬化指數(shù)高怎么辦
2023-04-03 15:22:47收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
動脈硬化指數(shù)高怎么辦
語音內容
動脈硬化指數(shù)高，要通過以下方面來降低動脈硬化指數(shù)：
1、調整飲食，要低鹽、低脂飲食，避免高熱量的攝入，最好不要吃肥肉、動物的內臟、煎炸油烤的這種食物。
2、適量的運動，參加一定的體力活動，對于預防動脈粥樣硬化，是一項積極的措施，可以做保健操、打太極拳，這個根據(jù)自身的情況來
1、調整飲食，要低鹽、低脂飲食，避免高熱量的攝入，最好不要吃肥肉、動物的內臟、煎炸油烤的這種食物。
2、適量的運動，參加一定的體力活動，對于預防動脈粥樣硬化，是一項積極的措施，可以做保健操、打太極拳，這個根據(jù)自身的情況來