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病人出現(xiàn)了肌肉拉傷，一定在損傷后注意拉傷部位的活動(dòng)和負(fù)重，以免導(dǎo)致拉傷的肌肉受到牽拉，引起腫脹、疼痛的加重，并且不利于肌肉的恢復(fù)。拉傷以后24小時(shí)以內(nèi)，一定要行冷敷的處理，來(lái)緩解拉傷肌肉部位的疼痛，并且能夠防止腫脹的加重。在24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀膏藥的外敷以及應(yīng)用活血化瘀藥物的口服，來(lái)促進(jìn)傷肌肉部位腫脹、淤血的消退，從而有利于肌肉的恢復(fù)。48小時(shí)以后可以行拉傷肌肉部位的熱敷治療，來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而促進(jìn)淤血、腫脹徹底的消退，徹底的恢復(fù)肌肉的拉傷。一般肌肉拉傷兩周之內(nèi)，要多注意保暖休息，以給拉傷的肌肉創(chuàng)造修復(fù)的條件。