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扭傷以后是需要忌口的。因?yàn)樵谂院蠼M織會出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛，首先要禁食辛辣、刺激食物。
因?yàn)樵谑秤眯晾薄⒋碳な澄镆院螅苋菀讓?dǎo)致扭傷的部位腫脹、疼痛加重，從而不利于扭傷組織的恢復(fù)。其次也不能夠抽煙、喝酒，因?yàn)槌闊熤袩焿A容易使血管出現(xiàn)痙攣，就會影響扭傷部位的血運(yùn)，從而導(dǎo)致扭傷部位腫脹，疼痛的加重。
喝酒以后很容易導(dǎo)致扭傷部位水腫的加重，也會導(dǎo)致扭傷部位腫脹和疼痛。然后扭傷以后也不能夠喝含碳酸飲料，在喝含碳酸的飲料以后也容易刺激扭傷部位，出現(xiàn)疼痛加重的情況。