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腳跟骨骨折以后一般需要經(jīng)過3個月，待腳跟骨骨折處達(dá)到臨床愈合之后，才可以恢復(fù)下地活動。這是因為跟骨骨折以后，其恢復(fù)的過程可以分為三個階段：第一個階段，傷后的2-4周為局部的出血血腫機(jī)化期，這個時機(jī)可以完成對局部的出血血腫發(fā)生纖維化，從而可以使局部的出血血腫逐漸的被吸收，從而可以使腫脹明顯減輕。第二個階段，傷后的4-8周為原始骨痂形成期，這個時期可以通過膜內(nèi)成骨和軟骨內(nèi)成骨兩種成骨方式，而形成原始骨痂，從而完成對骨折各斷端的初步的連接。第三個階段，骨折后的8-12周為骨痂骨板的塑形期，這個時期通過對原始骨痂的塑形，從而使骨折處的外形恢復(fù)到骨折之前的狀態(tài)，從而也可以明顯的增強(qiáng)骨折處的骨骼強(qiáng)度，所以腳跟骨骨折需要3個月之后才可以下地活動。