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神經(jīng)官能癥可自愈，主要需要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過度勞累，除了工作之外要多勞動，多鍛煉身體，平時要注意調(diào)整休息，早睡早起，充分保證充分的睡眠，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的心理負擔(dān)，要是病情嚴重可以去看心里醫(yī)生通過心理治療控制和病情，在平時也要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激，等油膩的食物。