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早泄是指男性在性生活時(shí)，無法控制射精的能力，潛伏期時(shí)間太短，字面意思就是過早的將精子排出來了。早泄可以通過很多方法來改善，主要是從心理上、行為上以及飲食上來下手。首先要進(jìn)行自我的心理建設(shè)，要有一個(gè)正確的認(rèn)知，不要過度思考時(shí)間和性興奮，越緊張、越在意就會(huì)越糟糕，要保證心態(tài)的放松，同時(shí)妻子也應(yīng)該支持和鼓勵(lì)丈夫。